「フェムケア」という言葉は、よく聞くようになりました。
でも正直、
洗うの？
保湿するの？
普通のボディクリームじゃダメなの？
……と、私はいまひとつよく分かっていませんでした。
ところが調べてみると、40代以降はちょっと話が違うみたい。
更年期以降は女性ホルモンの変化に伴い、腟や外陰部に乾燥などの症状が現れることがあるそうです。
……そこも乾燥するんか😇
顔や体の乾燥は気にしていたけれど、ここは完全に盲点でした。
そんなタイミングで、LDK the Beauty 2026年11月号に「デリケートゾーン用保湿アイテム」の比較が。
11製品を保湿力・成分・使用感で検証していたので、
「フェムケア初心者が最初に選ぶなら、どれが使いやすそう？」
という目線で見てみることにしました。
※本記事ではLDK the Beauty 2026年11月号の検証結果の一部を参考にしています。全11製品の詳しい評価・検証結果は誌面をご確認ください。
40代からフェムケアが気になった理由｜デリケートゾーンも乾燥する？
今回、商品を調べる前に気になったのが、そもそも「なぜデリケートゾーンを保湿するの？」ということ。
更年期から閉経にかけて女性ホルモンが変化すると、腟や外陰部にも乾燥感やかゆみ、不快感などが現れることがあるそうです。
今まで「乾燥対策」といえば、顔や手、体ばかり気にしていました。
でも40代以降は、今まで気にしていなかった場所にも変化が出てくることがある。
そう考えると、フェムケアって若い人向けの新しい美容習慣というより、40代・50代こそ知っておいてもいいケアなのかもしれません。
セルフケアだけで済ませないほうがいい場合も
強いかゆみや痛み、出血など気になる症状がある場合は、化粧品によるセルフケアだけで済ませず、婦人科など医療機関への相談を。
LDKベストバイはfeminak「インティメイト トリートメントミルク」
今回ベストバイに選ばれたのは、feminak（フェミナック）「インティメイト トリートメントミルク」。
LDKの検証では総合A評価。
保湿力・成分・使用感の3項目がすべて高く評価されていました。
これ、フェムケア初心者の私にはかなり分かりやすい。
「とりあえず保湿力だけ高ければいい」ではなく、毎日使うものだから、塗りやすさや使用感も気になります。
メーカー公式では、80mL・2,420円。
弱酸性の乳液タイプで、セラミド類やナイアシンアミド、グリチルリチン酸2Kなども配合されています。
ホワイトリリーの香りで、公式では毎日のケアに使いやすい、さっぱりした使用感のアイテムとして紹介されています。
こんな人に気になりそう
・フェムケアを何から始めればいいのか分からない
・保湿力も使用感も重視したい
・毎日のケアとして続けやすいものがいい
私みたいな、
「そもそも何を塗るん？😇」
という人には、こういうバランス型がいちばん入りやすそうです。
ポチップ
A評価のsajunは「しっかり保湿したい」が分かりやすい
もうひとつA評価だったのが、sajun（サジュン）「保湿美容液」。
こちらもLDKでは保湿力と使用感が高く評価されていました。
メーカーは、ノーシンなどでも知られる製薬会社のアラクス。
公式では「デリケートゾーン用 高保湿美容液」と、かなり分かりやすい立ち位置です。
100g・1,980円。
茶の実から抽出したチャ種子油を配合し、乾燥しがちなデリケートゾーンの肌にうるおいを与える設計になっています。
つまり、
「フェムケアも気になるけど、まず乾燥をなんとかしたい」
という人には、分かりやすい選択肢。
ただし、誌面では香りについては好みが分かれそうという評価もありました。
公式では、5種類の天然精油をブレンドした、お茶の花をイメージした香りとされています。
香りに敏感な人は、ここもチェックしておきたいところです。
こんな人に気になりそう
・乾燥対策を重視したい
・たっぷり使いやすいものがいい
・香りのあるケアアイテムが好き
ポチップ
B評価でもiroha WHITE MILKが気になった理由
そして、ランキングだけ見ていたら見逃しそうだったのがiroha WHITE MILK。
LDKの総合評価はB。
誌面では、成分や塗り心地は評価された一方で、保湿力は上位製品ほど高くありませんでした。
でも公式情報を見ると、この商品は少し目的が違います。
iroha WHITE MILKは、トラネキサム酸とL-アスコルビン酸2-グルコシドを美白有効成分として配合した医薬部外品。
50mL・参考価格1,650円です。
メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎながら、うるおいを与えて肌を整えるアイテムです。
これを見て思ったのが、
「LDKで保湿力が一番高いもの＝全員に一番いい」ではないということ。
とにかく乾燥対策を優先する人と、保湿しながら美白ケアも取り入れたい人では、選び方が違います。
こんな人に気になりそう
・保湿だけでなく美白ケアも気になる
・医薬部外品から選びたい
・乳液タイプのアイテムを探している
ポチップ
40代のフェムケア、私ならどれから始める？
3つを見てみると、同じ「デリケートゾーン用保湿アイテム」でも結構違いました。
feminak
保湿力・成分・使用感のバランス重視。何から始めればいいか分からない人にも。
sajun
まずは乾燥対策を重視したい人に。
iroha WHITE MILK
保湿だけでなく、美白ケアも取り入れたい人に。
そしてフェムケア初心者の私が最初に試すなら……
やっぱりベストバイのfeminakが気になります。
理由は単純で、
「まだ自分が何を重視すればいいのかすら、よく分かっていないから」🤣
だったら最初は、LDKで保湿力・成分・使用感をバランスよく評価されたものから使ってみる。
そこから、
「もっと保湿したい」
「美白ケアも気になる」
「もっとサラッとしたものがいい」
と自分の好みが分かってきたら、次を選べばいい。
フェムケア初心者なら、それくらいの始め方でいい気がします。
まとめ｜フェムケアって、私たち世代こそ知っておいてもいいのかも
今回調べていて一番印象に残ったのは、
「どの保湿アイテムが1位だったか」
よりも、
「デリケートゾーンも年齢とともに乾燥しやすくなることがある」
ということでした。
そこもなんかい😇
顔の化粧水やクリームは何十年も気にしてきたのに、こちらはほぼノーマーク。
でも40代以降、今までとは違う乾燥や違和感が出てきたときに、
「こういうケアもある」
と知っているだけでも違う気がします。
LDKの今回の比較ではfeminakがベストバイでしたが、乾燥対策を重視するならsajun、美白ケアも取り入れたいならirohaという選び方もありそうです。
フェムケアって、何か特別な美容を始めるというより、
年齢とともに変わっていく自分の肌を、今までより少し広い範囲で保湿してあげる。
まずはそのくらいに考えてみてもいいのかもしれません。
「何を塗ればいいの？」から始まった私も、まずは少しずつ知っていこうと思います☺️
