スッキリ 美肌法

2018年5月28日放送の「スッキリ」で紹介された

「正しい美肌法!」とまとめてみました。

 

美肌は女性の永遠の課題。

いや!もはや男性だって他人事ではない!!

 

ぜひご参考になさってください!

 

教えてくださったのは、肌のスペシャリスト慶田 朋子先生です。

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スッキリで紹介!「正しい美肌法とは?」

スキンケアの3つの柱とは?

汚れを落とす、洗う

潤す、保湿

紫外線など太陽光をカット

 

この3つがスキンケアの柱。

 

汚れを落とす洗顔で大切なこと

スッキリ 美肌法

朝の洗顔

朝は水だけで洗顔。これってどうですか?
水だけ洗顔は間違い。
夜の間に皮脂汚れがたまり、夜塗った油類も酸化します。
その汚れ肌の刺激になるので朝も洗顔料は使うようにしましょう。

 

肌の構造

肌は角層という水分を保つための層に覆われています。

健康な状態は角質細胞がブロック状になっているが

汚れが刺激となり、水分が外に出ていってしまうそうです。

 

でも、それって油分が落ちすぎません??
洗顔時間は夜よりはさっとでOK。
泡立てて後、20~30秒泡をなじませて流していく感じで◎

 

洗顔の温度は?

お湯で洗顔しないようにしています。これって正しいですよね?
これは正しくもあり、間違いでもあり。
もちろんアツイお湯はNG。温度が高すぎる脱脂力が高まり油がぬけすぎます

 

洗顔料を洗い流す適切な温度

30~36度。

人肌よりもすこしぬるく感じる程度が◎

 

冷たい水で顔を洗ってもいい?
冷たすぎる水で皮膚の温度が下がることでも、肌が乾燥しやすくなることが最近わかっています。
水で洗顔する必要はありません。

 

クレンジング

クレンジングのついでにマッサージしていますl
絶対ダメ!クレンジング剤は化粧油類を落すためのもの。
こすりすぎてしまうと肌のバリアに大事なうるおい成分も失われてしまいます

 

クレンジング剤は1分以内で流す!

マッサージをするなら、乳液やオイルで行いましょう。

 

肌を潤す保湿で大事なこと

スッキリ 美肌法

化粧水

肌に優しい手作り化粧水を使っています
間違い!ナチュラル、天然素材は良いと思われがちだが、化粧品に関しては一概に言えない。
天然の成分はかぶれるリスクが高いので注意です

 

天然素材は肌に合わないリスクがあるそうです。

 

肌に合わないリスクは天然素材だけじゃないと思うけど・・・(独り言)

 

化粧水は叩き込む?押し込む?
叩き込む必要はありません。優しくなじませるだけで肌に入るようにできています。

 

正しい化粧水の付け方

手のひらで化粧水を人肌に温める。

手全体でプレスするように押しこめばOKです。

 

コットンでこするように塗るのはNGです!

 

紫外線対策で守るべきこと

モーニングショー

肌老化の原因は・・・

肌老化の8割が紫外線をはじめとする太陽の光によるもの。

光老化といわれています。

 

だかこそ、肌の老化を防ぐためには

光対策、紫外線対策が必須なんです!

 

日焼け止めを塗る時期

日焼け止めは春から塗っています
間違い。1年中、日の出から日の入りまで日焼け止めは塗るのが基本です。
紫外線の中でシワの元と言われるUVAは一年中一定量ふりそそいでいます

 

日焼け止めって肌に悪い気がする。塗ると乾燥するので塗らなくていいでしょ?
間違い!何かを塗って肌が炎症を起こすのは老化につながるが、日焼け止めを塗らないのではなく、肌に合うものを見つけましょう!

 

乾燥が気になる場合はしっかり保湿後に日焼け止めを塗りましょう。

 

日焼け止めをしっかり塗れば完璧?
そうとも言い切れない。普通の日焼け止めでは防ぎきれない
近赤外線というのが肌のたるみに影響しているということが最近わかってきています。

 

 

太陽光には紫外線の他に赤外線があります。

地上に届くうち紫外線は6%、赤外線は42%。

 

その中の近赤外線が

肌の奥にある筋肉などを傷つけしわ・たるみの原因になる可能性がある

と最近言われているそうです

 

近赤外線って防げるの?
近赤外線の一部をカットできる日焼け止めが発売されているしこれからも増えると思う。
それでも、全部カットすることはできないので、ブロックする方法は洋服などで物理的に覆うしかない!

 

ただ、逆に

しわ・たるみの治療に使われる場合もあり

意見が分かれているそうです。

 

医薬部外品って何ですか?

最近よくみる医薬部外品

医薬部外品

特定の機能を厚生労働省に認められた化粧品のこと。

 

実際に今、大人気の医薬部外品をいくつかみていきましょう。

大人気の医薬部外品 シワ対策

POLA リンクルショットメディカルセラム

価格は14,580円。

従来の商品は「乾燥により小じわ、しわを目立たなくする」としかうたえなかったが

POLAがしわの改善メカニズムを発見し、

厚生労働省の認証を得てしわ改善とうたえるようになったそう。

エンリッチドリンクルクリームS

価格 6264円(参考小売価格)

しわへの有効成分として認められた

純粋レチノールが配合されています。

大人気の医薬部外品 シミ対策

インフィニティ パーフェクティブ ホワイトXX

価格10,800円(スッキリ調べ)

美白の有効成分の中で

一番分子が小さいコウジ酸が肌の奥まで浸透します。

メラノショット ホワイト

価格 5724円(スッキリ調べ)

シミのもとを無色化してくれる!そうです。

 

スッキリの正しい美肌法まとめ

スッキリで放送されていた美肌法をまとめてみました。

 

やはり、美肌になるための基本は

洗顔・保湿・紫外線対策の3つ。

ただ、正しくこの3つかできているか?というと案外難しいんですよね・・・

 

もちろん、外側からだけのケアではなく

食事の内容など内側からのケアも大切です。

 

正しいケア方法を身に着けて

美肌を目指しましょう♪

 

 

最後までありがとうございます^^

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