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鳥山真翔先生の『美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる』 を読んた感想や実際にメソッドを実践して感じた変化などをまとめてみました。

2019年は「顔」に関する本を片っ端から読んでみようかな、と思っていたところ、出会った本があります

 

それが美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる

「美顔とボイトレって何が関係あるの?」って思いませんか?

実は大いに関係ありなんです。

 

このページでは、美顔ボイトレを読んだ感想や2か月以上実践してみて、感じた変化についてまとめていきます。

ボイトレの新常識!オススメの一冊です。

 

【美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる】を読んでみました

読んでみたのはこちらの本

 

わたしは、ネットで読んだ何かの記事でこの本を知りました。

その後、すぐさま楽天ブックスでポチっと・・。

迷いなく購入しました。

こういう時の直感って当たるんですよね♪

 

著者は美顔ボイストレーナーの鳥山真翔さん

鳥山真翔さんは、美顔ボイストレーナーとして、たくさんの著名人の声を変えてきた発声のエキスパート。

表情筋と発声の深い関係をとりいれている『美顔ボイトレ』を独自で生み出したそうです。

 

鳥山先生のツイッターのアカウントはこちらです⇒鳥山真翔 #美顔ボイトレ

もちろん、わたしもコソっとフォロー済み。

 

『美顔ボイトレ』を実践するとどんな変化が起こるの?

美顔ボイトレを実践すると、声だけでなく顔にも嬉しい変化を期待できます

個人的に「この変化は嬉しい!」と感じた項目をいくつか本から引用します。

  • こもりがちだった声がよく響くようになり相手に伝わりやすくなります。
  • 声が1~2トーン上がります。
  • 声のトーンが上がると気持ちも明るくなりメンタル的に穏やかになります。
  • 顔が若々しくなります。
  • 顔面の代謝が良くなり顔色が明るくなりシミやシワが頭が改善されます。
  • 表情筋が鍛えられることで顔全体がリフトアップししわやたるみが改善されます。もちろん、小顔になります。
  • 鼻腔に息を送り込むことで目の奥を意識するようになるため、目力がアップしいきいきした表情になります。
  • 全身の筋膜は頭蓋からぶら下がっているので表情筋を鍛え歪みを解消していくことは心身の歪みを整えていくことにつながります。

 

小顔になったり、肌が綺麗になったり・・という変化は他のトレーニングでも手に入りますが、『声』にも変化が出るなんて新しくないですか?!

声って印象を左右する大事な要素なのに、案外おざなりにされていますからね。

 

【美顔ボイトレ】を読んでみた感想・レビュー

一言で言えば「トレーニングがすごく難しい」。でも、全体的に読みやすく理論も理解しやすい

「トレーニングが難しい」

強いてこの本のデメリットを言うなら、これだけかなと思います。

専門的な難しい理論も話してくれているので、内容もちょっと難しいかなぁと感じる点もありますが、その分すごくためになります。

 

難しい箇所ってつい飛ばして読みたくなりますけど、美顔ボイトレを実践するならちゃんと読んでおいた方がいいです。

それを読んで理解しないと「なんだ、ただの顔トレか」って思っちゃう可能性も。

ちゃんと理解して実践!その方が効果もアップします。

 

今まで顔の筋肉について意識してこなかった人ほど、恐らく難しいです。

「こんなところに筋肉なんてあるかい!!」って思うかもしれない。

 

管理人
実際、何人か周りの人にも試してもらいましたが、全然できません。
なんなら私も、あんまりできません。笑

 

『美顔ボイトレ』の動画をYouTubeで見ることができます

できれば動画で観たいな、なんて思い続けていましたら、鳥山先生の公式YouTubeが開設されました。

鳥山真翔美顔ボイトレ 公式チャンネル

 

動画を観てもらうと分かると思いますが、やっぱり難しい。

でも、難しいからこそできるようになったときの変化は大きいはず!

↑この動画なんて「人間の顔ってこんなに動く!!?」って驚きますよ、きっと。笑

 

私が美顔ボイトレを実践して感じた変化

顔の変化はもちろん、ヘタクソなりに歌が上手になった。

初めて本を読んだのが1月の初め、それから、美顔ボイトレのメソッドを生活に取り入れてきました。

本で紹介されている顔のトレーニングも実践、その中で感じた変化を上げていきます

 

  • 歌がちょっと上手になった
  • 声を出しやすくなった
  • カラオケに行った後、顔がリフトアップしている
  • 目袋が滑らかになって目立たなくなってきた

 

涙袋はみんなが欲しいものだけど、目袋は絶対にあっちゃいけないもの。

私は左目だけちょっと気になってたんです。

それが、なんか最近目立たなくなったな~って先日、気づきました。

 

ただ、私の場合、木村祐介さんの小顔ワークアウトも生活に馴染んでいるので、相乗効果もあるかな~と思っています。

 

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『美顔ボイトレ』をおすすめしたい人!

綺麗になりたい人、印象を変えたい人、ぜひ読んでみて!

  • 声が出にくくなってきた人
  • 顔が下がってきてリフトアップしたい人
  • 肌を綺麗にしたい人
  • カラオケをもうちょっと上手に歌いたい人

 

人前でお話する機会がある人なんかにも絶対おすすめ!

話す時の表情が明るくなるうえに、声も明るくなるわけですから、話の内容が同じでも受け手の印象もずいぶん変わるんじゃないかな~。

 

綺麗になれるだけじゃなく、下手くそな歌も下手くそなりにちょっとは上手くなれる美顔ボイトレ。

試さない理由はないくらいオススメの1冊です。

 

楽天で見る美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる

Amazonで見る美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる

Yahoo!で見る美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる

 

【美顔ボイトレ】読んだ感想・レビュー!実践して感じた変化や動画も紹介してみました

顔の筋肉のトレーニングはだいぶ前から浸透してきましたよね。

顔ヨガなんかも有名ですし、私も色々試してみたりしました。

今の私は美顔ボイトレと小顔ワークアウトの2つのメソッドで顔のセルフケアは十分かなと感じています。

 

難しいけど、トライしてみる価値はあります。

興味を持たれた方は、ぜひ試してみてくださいね^^

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